Арахис - самый узнаваемый орех.

Трудно найти человека, который бы ни разу в своей жизни не попробовал арахис – представителя бобовых культур или по-другому – земляной орех. Наполненность различными питательными веществами делает его незаменимым для вегетарианцев, да и любителям мяса он тоже будет не бесполезен. А уж о применении арахиса в выпечке можно и не говорить – это слишком широко-известный факт. Сегодня купить арахис можно практически везде, он представлен во всех магазинах в достаточно большом количестве. Питательность этого ореха настолько высока, что съев всего горсть арахиса на завтрак, вы получите запас клетчатки и белка на целый день. Результаты исследований, показали, что арахис нормализует гормональный баланс человеческого организма, обладает сильным антиоксидантным эффектом, стабилизирует кровяное давление, процессы обмена веществ, снижает риск приступа инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов. Всё это говорит о том, что ежедневное употребление арахиса (да и всех орехов в принципе) значительно улучшает нашу жизнь. И помните, даже в пользе и вкусе должна быть мера!