Орехи – кладезь полезных веществ и минералов, именно потому они часто становятся неотъемлемой частью диет, правильного питания и многих вкусных блюд.
Маленькая горсть этих плодов может насытить человека на целый день. Но что же ещё с ними можно сделать, если у вас дома оказалось несколько видов орехов? Многие рецепты, если и содержат орехи, то в маленьком количестве, но и эта часть лишь для вкуса. Но ведь надо получить не просто вкус, но и пользу.
Ознакомимся же с вкусными и полезными рецептами, где основной составляющей будут эти прекрасные плоды.
Выпечка
И первое, что приходит на ум, когда мы говорим о блюдах с орехами – это, конечно же, выпечка. Вкусная, ароматная. Современные кулинары смогли придумать такие рецепты, чтобы любимый вкус не терялся, а пользы от такого изделия было в разы больше.
И первое блюдо, которое можно приготовить из орехов для семьи – маффины из козьего сыра с орехами. Нежный вкус, сливочное послевкусие, пикантная ореховая нотка – то, что нужно для идеального маффина.
Также ваше сердце покорит нежнейшее апельсиновое суфле с фисташками, рецепт которого можно найти на просторах Интернета за пару минут. Готовится оно очень просто, а на вкус божественно. Многие гурманы его оценивают, как великолепие в своём вкусовом исполнении.
А что вы скажете насчёт шоколадного пирога с цуккини и грецкими орехами? Его насыщенный и яркий вкус вас приятно удивит, ведь многие называют такое блюдо идеальным тандемом шоколада и орехов.
Ну и простая классика – орехово-кофейные кексы. Изысканный вкус с небольшой горчинкой и идеальным балансом сладости. Такой десерт станет прекрасным дополнением вашего стола, порадует гостей, близких и родных, а также приятно удивит даже самых предвзятых гурманов.
Заметим, что во всех предложенных блюдах орехи не только дают свой вкус, но и значительную пользу, ведь являются почти что основой блюда. А это значит, что, готовя их, вы получите вкусный и полезный десерт на свой стол.
Салаты и супы
Что вы думаете насчёт картофельного салата с беконом? Звучит аппетитно и не очень диетически, правда? Но это не так! Ведь при его невероятном вкусе, у него совсем немного калорий, так как бекона потребуется всего пару тонких ломтиков. Поверьте, этот вкус вы запомните надолго. А орехи можно добавить на своё усмотрение, но опытные кулинары рекомендуют отдавать предпочтение орехам кешью. Ведь они достаточно мягкие и имеют насыщенный вкус, который идеально вписывается в салат.
Вы не сможете пройти мимо салата с рукколой и грецкими орехами. Его готовят как самостоятельное блюдо и делают частью завтрака. Он богат клетчаткой и насыщенными жирами, которые так необходимы нашему организму утром. Если вы не фанат грецкого ореха, то его можно равноценно заменить готовыми миндальными слайсами.
Также вы можете попробовать морковный крем-суп с яблоками и орехами пекан. Это блюдо точно полюбят даже самые маленькие гурманы, ведь он умеренно сладкий, да ещё и с орешками. Кстати, для усиления вкуса и повышения его полезности можно добавить и пару кусочков тыквы. Она не только схожа по вкусу с морковкой, но и благотворно влияет на работу вашего ЖКТ.
Покупайте лучшие и качественные орехи с NaturFoods. Ведь выбирая правильное питание, необходимо думать не только о своём здоровье, но и о качестве покупаемых продуктов. Лучшие сорта, тщательная проверка качества и доступные цены –это всё про орехи от NaturFoods.
Назад в статьи
