Про «царицу оазисов»!

О полезных свойствах фиников известно, наверное, каждому. Этот сладкий и вкусный фрукт называют «хлебом пустыни», а финиковую пальму – «царицей оазисов». И это неудивительно, ведь фрукт содержит в себе уникальное количество витаминов и полезных веществ, необходимых человеку. Многие уже давно оценили как вкус, так и пользу этого лакомства. Сладость, в которой можно себя нисколько не ограничивать, в последнее время приобрела огромную популярность, потому что забота о здоровье стала для многих смыслом жизни. Финики содержат железо, что способствует профилактике анемии и улучшению процессов кроветворения. Кальций и фосфор укрепляет кости, волосы, ногти. Присутствует витамин А, необходимый для зрения и красоты организма. Содержится важная группа витаминов B, которые обладают антиоксидантными свойствами, активизируют нормальное функционирование головного мозга, восстанавливают гормональный фон, регулируют обмен веществ. И это перечислены только некоторые из витаминов и минеральных веществ! На заметку! Несмотря на волшебные свойства фиников, включать их в меню питания можно не всем. Из-за высокого гликемического индекса они противопоказаны людям с сахарным диабетом.